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冬季吃什么菜可以排出体内湿气

奉新的 于 2016/11/23 11:01:30 更新 信息编号:201611235 1511 次浏览
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杨阳

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杨阳2016/11/23 11:01:30 更新

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1、冬季吃绿豆芽排出湿气



绿豆芽营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素,以及人体所需的钙、磷、铁等多种矿物质。而且绿豆芽有很好的祛除湿气的功效,多吃绿豆芽,可以缓解体内湿气重、便秘等症状。



2、冬季吃香菇排出湿气



香菇富含丰富的维生素和矿物质,营养价值和药用价值都非常高。而且,因为香菇常年生长在阴暗潮湿的地方,所以抗湿气和祛除湿气的能力都很强。多吃香菇也可以去除体内湿气哦。

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