为传递健康养生理念，给辖区村民提供日常健康养生知识科普，引导群众掌握更合理的健康作息和季节养生妙招，不断提高自我健康保护意识和保健能力。近日，奉新县石溪管委会石溪村在新时代文明实践站开展了一次家庭健康知识讲座活动。

　　此次讲座由石溪村家庭健康指导员主持，讲座从春季为何要养生、春季运动、春季饮食、春季起居、春季保养等方面详细地了解居民饮食应注意的问题、普及了健康保健知识，提醒大家做好春季疾病预防工作，将枯燥的疾病知识以生动有趣的比喻为辖区村民呈现出来。讲解过程中的互动问答环节，受邀群众纷纷抢答，现场氛围浓烈。家庭健康指导员建议大家日常饮食应以谷物为主，多吃蔬菜、水果和薯类食物，少吃高盐和油炸食品，控制糖的摄入量，同时在日常生活中还要坚持体育锻炼，保持健康体重。讲座结束后，现场群众纷纷表示受益匪浅，并表示在今后的生活中将改掉不良的生活习惯，养成健康的生活方式。

　　此次知识讲座，有助于村民掌握合理饮食和健康生活常识，引导村民树立健康理念，提高村民的自我保健意识，养成文明健康生活方式，提高生活质量。

　　接下来石溪管委会将结合“三比三争”活动，继续在辖区开展更多健康类服务，为更多辖区居民普及健康知识，切实增强辖区居民的获得感、幸福感、安全感。

大江网/大江新闻客户端讯（通讯员：叶梦虹）